Disponible en vidéo sur la chaîne youtube "étoile d'intérieur"
vidéo transcript:
Je vous vois venir...
"Quel rapport j'entretiens avec maison? Mais aucun... et puis pourquoi faire?"
Cette question, personne ne se la pose. Et pourtant...
... Les études le prouvent:
Saviez-vous que sur toute notre vie nous allons passer 26 années à dormir?
Saviez-vous également que nous allons passer 3276 heures, sur toute notre vie, à nous préparer: pour nous habiller pour la journée, nous maquiller, pour prendre notre douche...
Et lorsqu'on prend conscience que toutes ces choses vont se faire sous notre toit, on est d'accord les amis, on n'entretient aucun rapport avec notre maison... quoi que!
- Une idée qui dérange -
Entretenir un lien avec sa maison c'est une idée qui peut déranger, tout simplement parce que la maison reste un bien matériel et que nous préférerions développer un lien d'amitié, d'amour, ou un lien familial avec les personnes de notre entourage. De vraies personnes quoi.
Pourtant, il y a quelque chose vraiment d'essentiel à comprendre autour de nos maisons.
Il y a quelques années, j'avais mes trois enfants dont le plus jeune avait encore quelques mois. Il ne faisait pas ses nuits et j'avais décidé d'arrêter de travailler pour rester à la maison et m'occuper de ma petite famille. Chose qui, soit dit en passant, n'était pas évidente.
Au fur et à mesure, je me suis créé un cocon. J'étais une maman, j'étais une épouse, mais je n'arrivais plus à trouver ma place en tant que femme. Et le manque de confiance en moi s'est fait ressentir de plus en plus, au point que je culpabilisais quant à engager la discussion avec des personnes étrangères; me disant "attends, t'es épuisée, tu es fatiguée, complètement en décalage avec les discussions actuelles." Toute mon attention était sur ma famille et sur ma vie de maman. À cette période, c'était vraiment pas évident et le seul moyen que j'ai trouvé a été de me créer un cocon dans mon intérieur, dans ma maison, dans lequel je me sentais vraiment bien.
Je l'avais décoré avec goût et on s'y plaisait vraiment beaucoup. Mais petit à petit, je me suis créé une relation toxique avec cette maison, puisque ce cocon est devenu un réel refuge. Oui mais un refuge qui n'était pas forcément bon pour moi, ni pour les personnes de mon entourage. Concrètement, j'avais énormément de mal à entendre ou ne serait-ce qu'à supporter le regard des autres dont les invités. La crainte d'être jugée par rapport à la façon dont j'avais décoré ou nettoyé ma maison. Ce qui allait même jusqu'à la crainte d'être jugée pour mon rôle de maman. Bref, j'avais énormément de mal à m'accepter et à trouver ma place en tant que femme.
- Une période de changement -
C'est une période de ma vie qui n'est pas évidente à raconter, mais elle a toute son importance, parce qu'elle fera peut-être écho avec ce que vous vivez aujourd'hui. Là où je veux en venir, c'est que mon expérience était une période de changement! Un moment clef! Toute période de changement a son importance, et amène au mieux être et à la progression personnelle.
Lorsque j'ai pris conscience que ma maison était devenue un refuge toxique, car je n'en sortais quasiment plus, j'ai pris les devants et je me suis dit: "maintenant ça suffit, ce changement il faut qu'il s'opère maintenant".
Nous avons fait appel à la Géobiologie, thérapie de l'habitat que nous ne connaissions absolument pas à l'époque. Sous les conseils d'un ami, ce coach nous a aidé à passer ce changement avec des conseils utiles. Ce géobiologue a été formidable, bienveillant et accueillant. Il m'a totalement ouvert les yeux sur mon environnement et sur l'impact que ma maison pouvait avoir sur moi.
- Agir sur mon environnement pour vivre mieux -
En fouillant un peu, je me suis rendu compte que je pouvais agir sur cet environnement. J'avais le pouvoir de créer ce changement en m'aidant de ma maison. Et ce pouvoir venait de qui j'étais et de toutes ces petites expériences de maman que j'avais accumulées toutes ces années. Ça ne s'est pas fait du jour au lendemain. Petit à petit, j'ai appris a regarder dans le trou de la serrure pour voir ce qui se passe à l'intérieur de soi. Guidée par ce coach en géobiologie et par l'amitié de personnes de mon entourage, j'ai vécu une réelle transformation intérieure et extérieure. Les portes de ma maison se sont totalement ouvertes, j'ai pris du plaisir à les accueillir, et je me suis surprise à penser: "de toute façon, je ne suis pas parfaite, et je peux déculpabiliser parce que je connais ma valeur."
Car nous pouvons réellement créer un rapport positif et nourricier à travers notre maison.
- Créer un rapport positif et nourricier avec le tableau de visualisation -
Quelles sont les solutions pour entretenir un rapport positif et nourricier avec ma maison?
Ce que je vous propose de faire, c'est de prendre une feuille et un stylo et de commencer à lister toutes les choses que vous aimeriez ressentir dans votre maison. C'est un exercice très sympa, qui peut se faire seul ou à plusieurs. Pensez à faire de ce moment, un moment de qualité. N'hésitez pas à rajouter un peu de musique ou à allumer quelques bougies. Bon après, vous êtes libre de faire comme vous voulez (;
Une fois que cette liste est faite, je vous propose de sortir tous les magazines de la maison. N'hésitez pas à en acheter si vous en avez envie, mais ce n'est pas forcément nécessaire. Ce peut être des magazines de jardinage, des magazines de déco, des magazines d'économie... bref, n'importe quoi qui puisse nous aider.
Posez-les sur la table et allez prendre une paire de ciseaux. Vous pourrez découper tout ce qui se rapporte aux émotions que vous venez de lister. Prenons un exemple... "dans ma maison, je veux ressentir de la joie. Je veux rire, prendre du plaisir quand je rentre et voir beaucoup de joie autour de moi." Pour m'aider, je vais regarder dans les magazines si je vois le mot "joie". Je peux découper le mot ou bien une image avec par exemple, une femme qui éclate de rire... l'idée étant que l'image résonne en vous et fasse le lien avec des ressentis de votre liste. Si ça avait été pour moi, rappelez-vous, j'ai des enfants, donc peut-être qu'une famille qui est joyeuse en train de rire, passer du bon temps, ça va me parler. À vous de trouver les liens entre les images, les mots et les ressentis que vous venez de lister.
Vous vous retrouvez maintenant avec une pile d'images découpées, petite ou grande, ça n'a aucune importance. Vous allez commencer à les coller sur une grande feuille. Ce qui permet d'avoir plus d'espace dans la création de votre tableau de visualisation. Si vous ne connaissez pas, dites vous que c'est l'occasion de s'y mettre et vous allez voir, c'est très simple. Donc vous allez assembler toutes les images/mots découpés, si possible d'une façon harmonieuse. Prenez votre temps, on est pas dans le rush, c'est pas du tout une course. Visuellement, cela doit vous faire plaisir. Que vous ayez envie de regarder ce tableau.
- Un tableau de visualisation pour chacun de mes projets -
Ce tableau de visualisation peut s'utiliser de différentes façons... comme par exemple lors d'un prochain achat ou d'un déménagement. Dans ce cas, au lieu de lister vos ressentis, vous pourrez lister toutes les envies et besoins que vous recherchez dans votre future maison.
Alors pourquoi un tableau? Tout simplement parce que vous allez y apporter de la valeur. Vous pourrez ainsi le placer dans un endroit de la maison où vous passez souvent. Mais attention, un endroit positif!
Et quand je dis positif, ça veut dire qu'on va éviter les toilettes !! Parce que dans les toilettes, on se retrouve toujours avec des petits mots, des petites citations, des petites choses par-ci par-là... mais rappelez-vous que les toilettes n'ont rien de positif et de nourricier, car on y fait nos besoins. Réfléchissez à un endroit dans lequel vous aimez circuler ou passer du temps. Et si vous êtes plusieurs dans la maison, que ce soit en colocation, en couple ou bien avec des enfants, placez le tableau de façon à ce que tous puissent le voir dans la journée.
- Je fais le tri -
Il ne vous reste plus qu'à laisser faire le temps! Ayez confiance! Dites-vous que ça va se mettre en place; car inconsciemment, vous allez nourrir votre propre intérieur et vous allez avoir envie de créer ce changement de façon douce et naturelle. Maintenant vous avez ce tableau dans vos mains et vous allez faire le tour de la maison, pièce par pièce. Vous allez regarder les objets, les photos, les citations, bref, tout ce qui vous entoure de matériel et vous allez voir si c'est en lien avec votre tableau de visualisation. Par exemple, est-ce que la couleur rouge vous évoque plutôt de la colère ou de l'agressivité? car peut-être aviez-vous demandé à ressentir de la douceur. Est-ce que les personnes présentes sur mes photos me rappèlent de bons souvenirs? ou bien que le relationnel que vous avez avec elle vous apporte l'émotion que vous avez listés sur votre feuille. Si ce n'est pas le cas, il n'y a aucun souci. Ça veut simplement dire que pour le moment, vous n'en avez pas besoin et que vous préférez les mettre dans une boite. Alors qu'on soit bien clair; on parle de tri ici! ça veut dire que vous allez faire le tri de ce qui vous apporte cette émotion de ce qui ne nous apporte pas cette émotion. Et lorsque vous allez faire ce tri, on va éviter de rentrer dans le changement radical! c'est à dire vous retrouver au bout d'une heure avec plus rien dans la maison. Donc on prend son temps, pièce par pièce, le temps de faire ce changement.
Et bien ça y est, vous avez pris conscience que vous entreteniez un rapport avec votre maison; et que ce lien n'était pas si positif et nourricier que ça. Vous avez compris qu'il fallait déculpabiliser et bannir la perfection. Et enfin, vous avez compris qu'avec douceur, vous pouviez créer ce changement petit à petit avec le tableau de visualisation.
N'hésitez pas à me raconter comment votre tableau de visualisation évolue.
Je reste à votre disposition, si vous êtes à la recherche d'un coach pour démarrer ce changement dans votre intérieur, que ce soit en déco-thérapie, Feng Shui ou Géobiologie.
Je vous souhaite une très belle journée et vous dis à très bientôt,
Eve
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