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CHALLENGE 21 JOURS DE GRATITUDE

Dernière mise à jour : 12 nov. 2021


Découvres le pouvoir de ton intérieur avec la gratitude!
CHALLENGE 21 JOURS DE GRATITUDE!



Ne pensez-vous pas, qu'en ce moment, nos intérieurs auraient besoin de plus de gratitude?

Comme un baume pour le coeur, l'esprit et le mental ...


Let's go!

Pour un challenge de 21 jours, avec une team 100% motivée. Venez me rejoindre dans les commentaires ci-dessous ou en story Instagram et Facebook, pour 1 jour, 2 jours ou plus!


Et découvrez le pouvoir de votre intérieur, avec la gratitude!



JOUR 1

Prends en photo 3 choses dans ton intérieur, pour lesquelles tu es reconnaissante.


JOUR 2

Passe du temps dans la nature et ramène un élément de ton choix (feuille, fleur...)


JOUR 3

Cache un petit mot tout doux pour la personne de ton choix.


JOUR 4

Médite 5 minutes dans la pièce qui t'attire le plus.


JOUR 5

Appelle un proche et demande-lui comment s'est passé sa journée


JOUR 6

Pour quel objet (dans ta maison) es-tu la plus reconnaissante

aujourd'hui?


JOUR 7

Envoie une carte à une personne pour lui dire merci


JOUR 8

Mets un caillou dans ta poche et fais une pause gratitude chaque fois que tu le touches


JOUR 9

Fais preuve d'EXTRA bienveillance

envers toi-même


JOUR 10

Fais don d'1 objet ou habit inutilisé


JOUR 11

Colle sur ton frigo une citation inspirante en lien avec la gratitude


JOUR 12

Médite 5 minutes dans l'endroit le plus calme de ton intérieur


JOUR 13

Quel objet te ramène à un souvenir agréable de ta vie?


JOUR 14

Écoute la chanson qui te donne la force d'avancer


JOUR 15

Du lever jusqu'au coucher, remercie chaque chose qui t'entoure


JOUR 16

Pour quel objet chargé d'histoire es-tu la plus reconnaissante?


JOUR 17

Prépare un gateau trop bon pour la personne de ton choix


JOUR 18

Trouve le spot idéal dans ton intérieur pour lire un bon livre


JOUR 19

Partage ta positivité avec quelqu'un


JOUR 20

Choisis un objet doux au toucher et mets-le en valeur dans ton intérieur


JOUR 21

Accroche au mur la photo d'une personne qui a influencé ta vie




Click sur le coeur en bas de cet article si ce challenge vous intéresse!

Choisissez la team qui vous plait en laissant un commentaire chaque jour une fois que vous avez relevé le challenge: dans les commentaires ci-dessous, ou en story sur Instagram ou Facebook!

(indique @etoiledinterieur dans ta story pour que je puisse te voir)


Et surtout, n'hésitez pas à partager ce challenge avec ton entourage!


En vous souhaitant 21 jours de gratitude!




p.s: Pour vous faciliter la vie, vous pouvez également télécharger le challenge en PDF!

Challenge 21 jours de gratitude
.pdf
Télécharger PDF • 91KB

Ne trouvez-vous pas que nos intérieurs ont besoin de plus de gratitude en ce moment? Comme un baume pour le coeur, l'esprit et le mental... Let's go pour un challenge de 21 jours pour découvrir le pouvoir de notre intérieur avec la gratitude!
CHALLENGE 21 JOURS DE GRATITUDE DANS TON INTÉRIEUR

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