7 JOURS DE CHALLENGE HYGGE

Salut la compagnie, cette semaine je vous propose un challenge Hygge!

Vous connaissez?

"Le hygge (hou-ga) est un concept danois qui consiste à se faire du bien et se satisfaire des plaisirs simples de la vie. On le décrit aussi comme le réconfort de l'âme. Le hygge est une façon simple de laisser votre esprit s'évader et de savourer les petites choses. En aménageant un espace de relaxation confortable et en prenant soin de votre esprit, ainsi que de votre corps, vous pouvez insuffler un peu de hygge dans votre style de vie" Wikihow

7 jours de bien-être, que nous partagerons en communauté, si vous en avez envie, sur les réseaux sociaux.

Petit déroulé de la semaine...

Offrez-vous des fleurs ou une plante verte. De quoi ajouter un peu de nature à votre intérieur.

Créez quelque chose. Vous pourriez préparer un gâteau, écrire un poème, dessiner ou coudre...

Accordez-vous une soirée sans écran. Sortez vos jeux de société ou lisez un bon livre

Ce soir, prenez le temps de cuisiner un bon repas. Mettez de la musique et mangez à la lumière des bougies.

Regardez un film avec votre famille ou des amis. Pop corps, couvertures douces et coussins moelleux...

Prévoyez cette matinée pour ne rien faire, avec petit déjeuner au lit et de quoi bouquiner.

Sortez prendre l'air, que ce soit sur votre balcon, en pleine nature, ou pour explorer votre quartier.

Racontez-nous dans les commentaires votre expérience sur le hygge, et pourquoi pas votre retour après cette semaine bien-être.

À très vite pour une nouvelle aventure bien-être.

Eve